Nauru ja kohtuus pidentää ikää

HS:n Tiede ja Luonto-osastossa oli mielenkiintoista luettavaa. Otsikko, Syö vähemmän, elät enemmän, kuulostaa fraasilta ja itsestäänselvyydeltä. Aivan samoin kuin Nauru pidentää ikää.
Uskon, että molemmat ovat totta sekä ruoka, fyysinen ravinto kuin kepeä positiivinen elämänasenne, mielen ravinto, antavat laatua elämään ja pitkää ikää.

Miksi pilleri ei pelasta, kysyy HS:n otsikko. Suora lainaus:

Varsinkin antioksidanttien kanssa kannattaa olla varuillaan.
Lievässä stressissä mitokondrioiden tuottamat happiradikaalit ovat tärkeitä suojamekanismien käynnistäjiä solussa.
Jos viesti ei pääse perille antioksidanttien takia, saattaa solu vaurioitua peruuttamattomasti. Jostain syystä pillerivitamiinit eivät toimi yhtä hyvin kuin kasvikset ja hedelmät.
Syy tähän on epäselvä.

Omalla kohdallani olen tehnyt päätöksen. En käytä lääkkeitä kuin äärimmäisessä tilanteessa. Lääkärissä käynnit ovat erittäin harvinaisia, tämä on pelastanut minut pillereiltä. Joskus minulle on hämmästelty näitä valintojani. Olen silloin todennut leikkisästi: Jos menen terveenä lääkäriin, niin kyllä lääkäri minulle jonkun sairauden keksii ja lääkemääräykset kirjoittaa. Taas oma uskomukseni, lääkkeet kuluttavat ruokavaliosta saatuja vitamiineja, antioksidantteja ja hivenaineita, jotka ovat terveyden ylläpitämisessä tärkeitä.
Ainoa terveyspilleri, jota käytän pimeänä talvikautena, on D-vitamiinipilleri. Sen voimaan ja tarpeeseen uskon.

Muistelin tätä kirjoittaessani, milloin minulla on ollut antibioottikuuri. Flunssan tai hengitystietulehdusten takia en muista syöneeni antibiootteja saati käyneeni lääkärissä.
Mutta yksi tapaus löytyy neljän vuoden takaa Madeiran matkaltani. Olimme majoittuneet hotelliin, joiden huoneissa olivat kokolattiamatot. Jalat ovat heikko kohtani, saan helposti hiertymiä varsinkin matkoilla. Tällä matkalla sandaalien varvasremmi oli hiertänyt isovarpaan juurta ja rikkimenneeseen ihohiertymään iskeytyi pöpö. Se nosti äkillisesti kuumeen. Lääkärissäkäynti oli paikallaan, tässä arvioni osui kohdalleen ja matkavakuutus oli paikallaan.
Sain muutaman päivän antibiootit ja kaikki korjaantui hetkessä.

Ranskalainen 115-vuotiaaksi elänyt Jeanne Calment ei ihmeaineita popsinut. Hän söi vähän, mutta kaikkea, joi lasin viiniä ruuan kanssa ja Advoceat-liköörin sunnuntaisin. Hän syntyi keskosena, sairasti paljon lapsena ja kärsi nälkää toisen maailmansodan aikana. Itse hän väitti pitkän ikänsä salaisuuden olevan päivittäinen annos silliä.

Viini, kohtuus ruuassa, kasvikset ja kala, onko siinä terveen elämän salaisuus.